人間でも他の動物でもそうですが、例えば病院の無菌室みたいなところに入ってしばらく過ごしていて、外にでると菌やウィルスへの抵抗力が弱くなっているために病気にかかりやすくなる可能性が普通の人よりは高くなります。

抵抗力と言うのは例えばインフルエンザにかかった人が、そのインフルエンザに対する抵抗力ができるために同じ型のインフルエンザにはかかりにくくなると言ったように、ある程度体に負担をかけないと抵抗力と言うのはつかないと思います。

健康のためはもちろんなんですが、ダイエットにも繋がるのがプチ断食です。しかし、間違った方法で行うとなんの意味もありません。

正しい方法、自分に合った方法でプチ断食をして健康を手に入れてみてはいかがでしょうか。

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